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Ma fille étant très angoissée, stressée, j'essaie de lui trouver des solutions.
Ma dernière en date est celle-ci :
Méditer avec petit bambou
il s'agit d'un livre pour apprendre çà se recentrer sur soi, se détendre. Les exercices sont cours et simples.
On commence par les base avec différentes postures puis les bases acquise les leçons comment.
Il existe également un site et une application payante, mais pour le moment, je ne les ai pas pris.
https://www.petitbambou.com/
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.petitbambou&referrer=utm_source%3DHomelink
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Pour une fois je vais vous présenter un album qui n'a absolument rien avoir avec mon style de musique habituelle.
Professeur de musique au collège Adam Billaut, Olivier Niaudot vient de sortir son 1er album solo : "La demande en tatouage".
C'est un album à textes aux mélodies posées, genre journal intime évoquant l'amour, les séparations la déchirure.
Un album à fleur de peau où Olivier se dévoile peu à peu. C'est un album "thérapie", une page s'est tournée et cet album est la transition entre son ancienne et sa nouvelle vie.
Vous pouvez trouver son album dans les magasins Musique and music, librairie Le Cyprès et Leclerc Multimédia.
Liste des chansons :
La demande en tatouage
Dis-moi que c'est ton frère
Le tourment
P'tit chat d'amour
Voile
Par ici
Va
La confiance
Les impossibles
Serions-nous euls ?
On est défait l'un pour l'autre
Petite cuisine
La violoniste Anaïs Lafon de La Rue Ketanou, l'accompagne sur cet album ainsi que des anciens de l'atelier vocal du collège telle que Appoline Chavance.
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